Почему пропадает страсть в долгих отношениях и можно ли ее сохранить?
Вспомните первые месяцы после знакомства с любимым человеком. Радостное волнение, романтические фантазии и желание поскорее оказаться в объятиях друг друга. Со временем рутина и быт вносят свои коррективы, и градус страстей снижается. Рассказываем, почему это не всегда означает кризис отношений, и как вернуть страсть.
Почему мы испытываем страсть?
Всему виной гормональный взрыв, который возникает на этапе влюбленности. Организм захлестывают «гормоны счастья»: адреналин, дофамин, эндорфин и окситоцин. В порыве страсти мы стремимся показать себя с лучшей стороны и идеализируем партнера, закрывая глаза на его недостатки.
Обычно страсть проходит через полгода-год, и это нормально. С развитием отношений гормоны успокаиваются и привыкают к состоянию влюбленности. На этом этапе мы «возвращаемся к реальности» и начинаем видеть человека таким, какой он есть.
Обычно страсть проходит через полгода-год, и это нормально. С развитием отношений гормоны успокаиваются и привыкают к состоянию влюбленности. На этом этапе мы «возвращаемся к реальности» и начинаем видеть человека таким, какой он есть.
Страсть — важная составляющая любви. Она сочетает в себе эмоциональное и сексуальное влечение, но не подразумевает ответственность, безусловное принятие и другие аспекты любви.
Любовь возникает после глубокого узнавания партнера и сопровождается привязанностью, доверием и взаимоуважением.
Вот что говорит о поддержании страсти в отношениях Эстер Перель, всемирно известный семейный психотерапевт:
Любовь возникает после глубокого узнавания партнера и сопровождается привязанностью, доверием и взаимоуважением.
Вот что говорит о поддержании страсти в отношениях Эстер Перель, всемирно известный семейный психотерапевт:
В долгих отношениях кажется, что вы уже все попробовали и узнали друг о друге каждую мелочь. Для сексуального влечения нужно пространство, дистанция, неопределенность.
В долгосрочных отношениях не забывайте о своих интересах, занимайтесь саморазвитием. Так вы сохраните желание изучать друг друга и не потеряете «искру» между вами.
Устраивайте свидания и спонтанные поездки, пробуйте новое и воплощайте сексуальные фантазии. Былое влечение к партнеру может проявиться в самый неочевидный момент. Например, когда он увлеченно занимается любимым делом или становится центром внимания на вечеринке.
Чтобы узнать больше о теории Эстер Перель, рекомендуем посмотреть ее TED Talk «Как найти баланс между любовью и страстью?» или прочитать книгу «Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях».
Чтобы узнать больше о теории Эстер Перель, рекомендуем посмотреть ее TED Talk «Как найти баланс между любовью и страстью?» или прочитать книгу «Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях».